INSTRUMENTOS DE EVALUACIÓN FÍSICA - UNIDAD II

CALENTAMIENTO:
comenzamos con un trote de 3 vueltas en todo la pista de atletismo. 

I. CUADRO DE PRUEBAS:

1. CARRERA DE 50 METROS PLANO: 

el deportista debe recorre a la maxima velocidad la distancia de 50m sin detenerse, sobre un apista preparada. se registra y valora el tiempo empleado en cubrir los 50 metros a partir de la orden de salida hasta cruza la linea de llegada.

2. CARRERA DE 100 METROS PLANO: 

consiste en una carrera en la que se tiene que recorrer 100 metros en un suelo nivelado, libres de todo obstáculo, con la mayor rapidez posible. Se considera, en general, como la competición de carreras de velocidad más importante. El deportista debe recorrerlo a su máxima velocidad. 

3. CARRERA DE 200 METROS: 

En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deberá recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevará a la línea de llegada. el deportista debe recorre a la máxima velocidad la distancia de 200 metros sin detenerse,  se registra y valora el tiempo empleado en cubrir los 200 mt. 

4. CARRERA DE 400 METROS:

es una prueba de velocidad mantenida del atletismo  actual en la que los atletas corren por cada carril que se divide la pista, situándose a distintas alturas para así evitar que las personas de los carriles exteriores recorran más metros que los de los carriles interiores.